ビタミンB1
虫よけのためだからといって化学製品は体に害がありそうだし、
身体に塗るのにも抵抗があるという人にはより安全で簡単な対策です。
それは、ビタミンB1を毎日摂取すること。
なおビタミンB1が虫に効果がある理由について、はっきりしたことは分かっていません。
ビタミンB1は栄養素で昆虫が嫌いな成分でもあり、別名チアミンと呼ばれています。
一説によれば汗の成分に働きかけたチアミンが、臭いを変えているのではないかとされています。
そして人の体臭を嗅ぎ分けることもでき、蚊はその中でも突出した嗅覚を持っているそうです。
頻度
蚊は約30メートル程度離れていたとしても、その鋭い嗅覚で人間の汗の臭いを嗅ぎとれるとのことです。
しかし虫が嫌いなビタミンB1をたくさん摂取している人がいれば、
その臭いを感じとって必死に逃げようとするはずです。
ビタミンB1をとる頻度としては1日3回、量は1回につき25～50ミリグラムが目安です。
もちろんビタミン剤だけではなく、食材からビタミンB1を摂取するのもおすすめです。
ビタミンB1がたくさん含まれている食材は豆類やキャベツ、
カリフラワーにブロッコリーなどが挙げられます。
虫刺されはもううんざりという人は、これからビタミンB1をできるだけ摂るようにしてみましょう。
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出典：Sun Gazing
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