体の歪み
片足に負担をかけると筋肉のバランスが悪くなり、骨が正しい位置からずれてしまいます。
足を組むとそれに合わせて、骨盤が9度傾くと言われています。
骨盤の傾斜は、背骨全体に影響を及ぼします。
そのまま放置すると、顔から頭までも歪みの影響が達するのです。
肩こり、腰痛
足を組むことで骨盤や背骨に大きな負担がかかってしまいますが、
それが原因で肩甲骨にねじれを引き起こします。
そのため、首や頭に頭痛や痛みを与えてしまいます。
また、足を組むことで片側の腰の筋肉に負担がかかるため、腰痛の原因になると言われています。
生理不順、不妊
女性が特に気を付けたいのは、足組で生理不順や不妊の原因になることがあるそうです。
足を組むことで骨盤を歪め、血流が妨げられてしまいます。
そして、余分な水分が皮下にたまることでむくみやすくなり、新陳代謝のリズムが崩れてしまうのです。
足を組むことを、癖という理由でそのまま放置しておくと体の歪みがひどくなり、悪影響を及ぼします。
歪みを解消するストレッチや足を組まないように注意するなど、体の歪みを意識してはいかがでしょうか？
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