キャンディ
ポカリスエットと一緒に摂取してはいけないものは、『塩系キャンディ』です。
この2つを一緒に摂取すると、塩分過多で血圧が上昇して危険な状態になるとのこと。
「塩系キャンディは水」という投稿者さんからの注意です。
あ、熱中症と言えば、先週まんまと現場のオッさんが熱中症になりまして。病院で「塩系のキャンディ類とポカリは一緒に摂ったら塩分過多で血圧がスコーンと上がるからダメ。塩系キャンディは水で！」と言われたそうなので皆様ひとつよしなに
— テントさん(熱を持った油) (@tento3san) July 13, 2015
コンビニやスーパーなどで、この暑い季節になると様々な塩系のキャンディが売られていますね。
キャンディだけではなくタブレットなども販売されていますが、
体の水分が少ない状態で過剰な塩分補給は危険を招くようですね。
塩系キャンディと水
ポカリスエットならそのまま摂取すれば問題ありませんが、
キャンディの場合は水を「間を置かずに摂る」のが良いそうです。
@kesenonumineko 塩系キャンディを食べた直後に水物を飲む場合が多いので（塩分故に食べると水分欲しくなります）、間を置かずに摂る、でよろしいかと思います
— テントさん(熱を持った油) (@tento3san) July 13, 2015
キャンディばかり食べていては、水分が不足するのでそれこそ塩分過多になりますね。
またポカリ類と塩系キャンディの摂取については、次のような注意点があります。
@kesenonumineko 普通の水なら直後で大丈夫ですよ。ポカリの類を塩系キャンディの直後に飲むと塩分＋塩分で良くないので、ポカリ飲むなら間を空けてくださいませ
— テントさん(熱を持った油) (@tento3san) July 13, 2015
「ポカリを飲むなら間を空けて」とのこと。
塩分補給は、飲料にするかキャンディにするかどちらかにした方が間違いないかもしれません。
それにしても、どちらも身体に良かれと思って同時に摂取すると危険なのだとは驚きました。
これからも暑い日が続きますが、熱中症に注意して適切な水分補給で夏を乗り切りましょう。
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出典：Twitter
