皆さんは今年の夏をどう過ごすつもりか、もう考えていらっしゃいますか？
海へ行って水着で思いっきり泳ぎたい人も多い事と思います。
しかし、水着で気になるのはやはり自分のボディーライン。
夏に向けて計画的に自分の身体を整えてきたという人はともかく、
ついついおいしいものを食べ過ぎてしまい水着どころではない体型になっていませんか。
今からでも遅くはありません。
本格的な暑さが訪れる前に、もう少し水着を着用しても問題ない程度にやせましょう。
今回ご紹介するエクササイズは、1日のうち数分だけなので簡単ですよ。
一体、どんなエクササイズなのか。
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