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寝る前の意外なダメ習慣10選!ジャージやスウェットを着て寝ている人、危ないですよ・・・


寝つきが悪い、睡眠時間は取れているのになぜか疲れがとれない…。

など、睡眠の悩みはそれぞれ抱えていると思いますが、それは就寝時のダメな習慣が影響しているかもしれません。

何気ない寝る前の習慣があなたの快眠を脅かしているかもしれません。

例えば、もうその季節は終わったと思いますが、ジャージやスウェットで寝ているという方はいらっしゃいますか?

そういう方の睡眠は、危ないかもしれません・・・。

心当たりがある方は是非ご覧になって下さい!



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