片目を閉じてトイレに座るだけで、あなたの夜の安眠が保たれます…！ポイントは体の機能を逆手に取ること！

2017/06/01

体とは不思議なもので意識をしなくても体の状態をチェックし、損傷があればそれを補修しようとします。

そんな体の機能を逆手にとって、より良い健康生活の『裏技』をいくつかご紹介します。

体の反応

夜中にトイレに起きた時に片目を閉じてみてください。

片目を閉じておくと脳が暗闇に適応しやすくなるので、難なく再び眠りにつくことができるそうです。

頭痛を感じた時は耳を引っ張ってみてください。

耳周辺の神経を刺激することによって、全身をリラックスすることができます。

体の循環が改善され、脳にも血液と酸素を送り込むことができます。

他にもためになる『裏技』があります。

興味のある方は次のページをご覧ください。

この記事が気に入ったらいいね！しよう

: 柔軟な発想力を発揮せよ！小学生でも簡単に解けるクイズが話題に・・・

最近、謎解きクイズが流行っているようですね。ちょっと見ただけでは何だかさっぱりわからないクイズが、 …

: 明治43年当時、106年前の地図がいつでもどこでも見放題！？地図好きにはたまらない神サイトがこちら！

ある見放題の無料サイトが話題となっているそうです。それは、「明治43年当時の地形図」だとか。「な …

: 意外とアリ？戦前に廃止された26府県案バージョンの日本地図が話題に！でもあなたの県が消えてるかも・・・

小学校の授業で必ず勉強する「日本の都道府県名と位置」。県名が空白になっているプリントとにらめっこし …

: 丸の内の街でおじさんがミニスカ＆ハイヒールで踊り狂っている！？

丸の内の街が踊り狂っている！？ミニスカ&ハイヒールのおじさんが登場する驚愕の動画をご紹介！詳細はこちら・・・

: プロの写真家と素人が同じ場所で写真を撮ると…→プロの圧倒的な腕前を感じられる10枚をご覧ください…！

プロが撮る写真は、1枚の絵画のように心を打ちます。しかし絵画とは違い、時間をかけて描くわけではない …