片目を閉じてトイレに座るだけで、あなたの夜の安眠が保たれます…！ポイントは体の機能を逆手に取ること！

2017/06/01

体とは不思議なもので意識をしなくても体の状態をチェックし、損傷があればそれを補修しようとします。

そんな体の機能を逆手にとって、より良い健康生活の『裏技』をいくつかご紹介します。

体の反応

夜中にトイレに起きた時に片目を閉じてみてください。

片目を閉じておくと脳が暗闇に適応しやすくなるので、難なく再び眠りにつくことができるそうです。

頭痛を感じた時は耳を引っ張ってみてください。

耳周辺の神経を刺激することによって、全身をリラックスすることができます。

体の循環が改善され、脳にも血液と酸素を送り込むことができます。

他にもためになる『裏技』があります。

興味のある方は次のページをご覧ください。

この記事が気に入ったらいいね！しよう

: 指の長さで性格が丸分かり！あなたは3タイプのうちどれ？ズバズバ当たると話題に・・・

「当たってる！！」と話題沸騰中の性格判断、あなたはもうご存知ですか？指の長さで分かる性格判断が話 …

: 香川照之が自分の夢を実現→凄まじい昆虫愛とマニアックぶりで昆虫番組を始める…！

皆さんは昆虫は好きですか？小学生の頃に、虫取り網で昆虫を友達とよく取りに行ったことがある人は少なく …

: 電車で「駅に着いたら起こしてください」と隣で座っていた人に頼んでから寝た結果、起きた時の状況に目を疑った…！

皆さんは、電車でついついうたた寝をしてしまうことはありませんか？電車の椅子はちょっと温かくて、電車 …

: 突如、カップヌードルを積み重ねる錦織圭！洗練された神業に外国人もびっくり・・・

これは2013年にアップされたとある動画です。英語のタイトルで「とんでもないものを目撃した」と記さ …

: 異様に硬いニンジンを切った→中を覗いてみたらとんでもないものが混入していた！

皆さんはニンジンは好きですか？好き嫌いの激しい人だと、ニンジンは嫌いという人も多いと思いますが、ニ …