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自衛隊教官が語る訓練を乗り切れる人と挫折する人の違いから学ぶ、心の疲れを取るコツ!


歯を食いしばって!

皆さんは、普段の生活のなかで愚痴を言うことはありますか?

女性の場合、割と家族や友人、恋人などに日頃の不満などを吐き出している方が多いと思います。

しかし男性はというと、女性と比べてしまうと愚痴を溢すことは多くはないかもしれません。

スポーツをやっている方や社会に出て仕事をしている男性のなかには、

『弱音を吐くな!』『愚痴を溢すな!』などと言われ、

ひたすら我慢している方もいらっしゃるのではないでしょうか?

身体、大丈夫…?

弱音を吐かず、愚痴を溢さずに自らの心にムチを打ち、

ひたむきに邁進することが果たして良いことなのでしょうか?

精神的なダメージはないのでしょうか?

このようにストレス社会と言われる現代において、ある一冊の本が注目を集めています。

それは『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術』。

自衛隊といえば毎日規則正しい生活を送り、厳しい訓練に耐え、大きな声で挨拶をする、

などといったイメージがありますよね。

そんな自衛隊員の心の疲れを取る方法とは一体どのようなものなのでしょうか?

気になる方は次のページをご覧ください。

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